Indicaciones clínicas y evidencia científica destacada

La luminoterapia ha demostrado eficacia clínica en el tratamiento de trastorno afectivo estacional, depresión mayor no estacional, insomnio y desincronización circadiana. Un reciente meta-análisis en JAMA Psychiatry (de Almeida et al., 2024) confirma que la exposición a luz brillante es efectiva como monoterapia y como complemento a ISRS en depresión. Estudios adicionales (Lam et al., 2016; Comtet et al., 2019) respaldan su utilidad en el ajuste del ritmo sueño-vigilia y la reducción de somnolencia en trabajadores por turnos. Luminette 2, gracias a su diseño portátil, logra equivalencia terapéutica a lámparas estacionarias de 10.000 lux mediante proximidad y ángulo de emisión. Su eficacia, seguridad y facilidad de uso la posicionan como una herramienta validada en el manejo clínico de trastornos circadianos y del ánimo.

Algunos trabajos recomendados: 

• de Almeida et al., 2024 (JAMA Psychiatry): Meta-análisis que confirma la eficacia de la luminoterapia en depresión mayor no estacional, tanto en monoterapia como en combinación con ISRS.

Ver estudio en https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2824482

• Lam et al., 2016: Eficacia comparable a antidepresivos en TAE y depresión mayor no estacional.

Ver en PubMed

• Estudios adicionales respaldan su utilidad en insomnio, desincronización circadiana y fatiga.

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Uso recomendado

• Duración: 20 a 30 minutos diarios por la mañana, según indicación clínica.

• Niveles de intensidad: 500, 1000 o 1500 lux (ajustables por el usuario).

• Compatible con gafas ópticas o lentes de contacto.